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😱😅😍😍😍😍😍😍😍🙃🙃🙃 kaum zu glauben!!!
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1536 kcal
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Fedt: 64,47g | Prot.: 81,66g | Kulhyd.: 153,98g.
Morgenmad: Apfel, Kaffee mit Milch, Birnen. Frokost: Kaufland Geflügelfleischwurst, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Porreeeintopf. Aftensmad: Harry 1688 Unser Mildes, Händlmaier's Süßer Senf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Milka Tender (37g). mere..
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3250 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time og 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Stavgang - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 5 minutter. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 mar 18 af medlem: Levka...
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09 mar 18 af medlem: schockokrossi
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09 mar 18 af medlem: calpe2012
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Guten Morgen, ist doch klasse. So kann man doch getrost ins WE starten. LG
09 mar 18 af medlem: Nizzy1988
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Vielen dank😊👍
Dafür siehts am Montag wieder schlechter aus, da ich mir den Sonntag gönne u mal nichts aufschreiben werde.
09 mar 18 af medlem: Per1e
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