Нуу, это еще ничего! Я думал - будет хуже ... 😉
|
89 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 79,76g | Prot.: 68,55g | Kulhyd.: 64,00g.
Morgenmad: Травяной Чай. Frokost: Матрица Салат из Свежей Капусты с Клюквой, Сырники, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Ренессанс Торт Сметанник. mere..
|
|
3570 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|