Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2018
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1581 kcal
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Fedt: 42,40g | Prot.: 138,24g | Kulhyd.: 60,59g.
Morgenmad: Myprotein The Whey Vanilla Creme Flavour, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Frokost: Räucherlachs, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers). Aftensmad: Gut & Günstig Mörk Krostini, Mestemacher Vollkornbrot. Snacks/Andet: Äpfel, Aroy-D Kokosnussmilch, Cuisine Noblesse Edamer 30%, Whisky. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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