Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2018
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
688 kcal
|
Fedt: 28,18g | Prot.: 37,25g | Kulhyd.: 67,60g.
Frokost: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Aftensmad: Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: France Soft Nougat, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rinatura Bio Reiswaffeln. mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|