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Segunda-feira de 12/03 preciso começar forte!!!
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1727 kcal
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Fedt: 76,59g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 184,13g.
Morgenmad: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Del Valle Suco de Laranja 100%, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, McDonald's Batata Frita (Média). Aftensmad: Becker Queijo tipo Colonial, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Entrecot, Maionese. Snacks/Andet: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mere..
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1937 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Køre - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 1 time, Stå - 3 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter, Banho - 30 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 mar 18 af medlem: afmari_
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Não deixe pra manhã o que pode fazer hoje, boa sorte 😉
09 mar 18 af medlem: katty 20018
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Obrigada Meninas, no finde eu tento manter! Dia de semana emagrecer, e aprendi na prática que dia do lixo estraga uma dieta inteira, não faço mais.
09 mar 18 af medlem: Tatianev
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