Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
754 kcal
|
Fedt: 47,35g | Prot.: 31,85g | Kulhyd.: 48,13g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Windau Vegane Leberwurst, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Frokost: Brokkolisuppe. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|