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😝 wie schnell man es doch merkt, wenn man mal deutlich später isst... Weiter geht's 😄
Ich wünsche euch einen schönen guten Morgen und ein schönes Wochenende 😁
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102,1 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1670 kcal
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Fedt: 56,32g | Prot.: 115,38g | Kulhyd.: 172,49g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Trauben Kernlos, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Kölln Müsli Schoko, Kaffee. Frokost: Käsekuchen, Milchkaffee. Aftensmad: Schalotten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Lovilio Mozzarella Light, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Lidl Dürüm, Edeka Tatar. Snacks/Andet: Douceur Fondant Dottereier, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
10 mar 18 af medlem: MoFu27
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@violath ich mag deine Bio und deine Art der Ernährung. Das ist auch das, was ich verfolge 😄
10 mar 18 af medlem: chaos-blubb
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