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Guten Morgen liebe FS-family, trübe schau der Tag heute aus, trotzdem macht das Beste draus.💙 Ich wünsche Euch einen schönes Wochenende😎
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1118 kcal
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Fedt: 47,21g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 102,19g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Dulano Salami 1A Light, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Nektarinen, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, DM Eiweißriegel Sportness, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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1610 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Læsning - 1 time, Se TV - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Das wünsche ich dir auch! 😉
10 mar 18 af medlem: geniesserin2017
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Wie hast du den Cheat-Day gestern verkraftet??
Nachdem es gestern so schön war, mache ich heute so weiter 🥖🍰🥔🍹🥂. 😬
Spätestens Montag gibt es dann Katzenjammer.
😉
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende, lass es dir gutgehen. 💚 Trübe, regnerisch und ungewöhnlich warm war es hier auch. Kein Bock zum Sporteln . 😔
10 mar 18 af medlem: Trixi van Bommel
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@Trixi...heute sah das Ergebnis noch ganz gut aus, mal morgen abwarten🤣🤣🤣
Genieße es einfach, ab Montag ist wieder Ordnung angesagt🏋️♀️😉
10 mar 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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