Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2018
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
909 kcal
|
Fedt: 21,88g | Prot.: 60,82g | Kulhyd.: 125,13g.
Morgenmad: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Frokost: الجرجير, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Aftensmad: الخبز المسطح (العربي) المحمص, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Andet: الخس, الموز. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bobakhaled78's Vægt Historie
|