Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
803 kcal
|
Fedt: 43,88g | Prot.: 65,03g | Kulhyd.: 40,51g.
Morgenmad: Kaffee, Sojamilch, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Foodspring Peanut Butter. Frokost: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Zucchini. Aftensmad: Lidl Norwegisches Lachsfilet . Snacks/Andet: Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Volleyball - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|