Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2018
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
559 kcal
|
Fedt: 44,12g | Prot.: 31,75g | Kulhyd.: 8,44g.
Frokost: Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Dadar, Telur Dadar. Aftensmad: Telur Rebus. Snacks/Andet: Minyak Kelapa, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mere..
|
|
1400 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daeramonna's Vægt Historie
|