Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2018
|
97 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2218 kcal
|
Fedt: 115,90g | Prot.: 99,41g | Kulhyd.: 189,46g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб, Рот Фронт Батончики. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Бефстроганов, Макдоналдс Креветки (4), Кофе с Сахаром. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Рот Фронт Батончики, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Кефир 1%, Хлеб. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|