Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2018
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138,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3630 kcal
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Fedt: 214,71g | Prot.: 181,80g | Kulhyd.: 225,86g.
Morgenmad: New Lifestyle Jogurtina, Ölz Eiweißbrot. Frokost: Kartoffelsalat, Efko Rote Rüben Salat, Parmesan (Gerieben), Schweinefleisch, Knorr Frittaten Suppe. Aftensmad: Schärdinger Bergkäse, Kinder Schokolade. Snacks/Andet: McDonald's Kardinalschnitte. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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