Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2018
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2042 kcal
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Fedt: 30,15g | Prot.: 83,51g | Kulhyd.: 285,51g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Deluxe Rinderfiletsteak, REWE Weiße Bohnen, Basmati-Reis. Aftensmad: Rama Cremefine 7%, Kraft Miracle Whip Balance, Rote Paprika, Pizzakäse, Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Flasche), Erdinger Alkoholfrei Zitrone, Kaffee, Milch (Vollmilch), Weinbrand, Bitburger Premium Pils. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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