Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
756 kcal
|
Fedt: 22,71g | Prot.: 53,72g | Kulhyd.: 83,62g.
Morgenmad: Кофе, Овсяноблин, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмары (Вареные или на Пару), Китайская Капуста, Гречка Отварная. Aftensmad: Раки (Вареные или на Пару), Китайская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Магнит Грецкие Орехи, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mere..
|
|
1075 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 16 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Google Fit - 9 timer og 44 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|