Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1088 kcal
|
Fedt: 82,34g | Prot.: 59,75g | Kulhyd.: 29,71g.
Morgenmad: Благо Растительное Масло, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Яйцо Куриное, Кофе. Frokost: Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Благо Растительное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Балтийский берег Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Aftensmad: Iberica Маслины с Косточкой, Петрушка, Пятерочка Лимон, Киви. Snacks/Andet: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Лента Сливки 33%, Кофе. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|