|
Gisteren weinig gegeten en dus te weinig eiwitten, door pizza van zaterdag te compenseren en week gemiddelde onder 1900 kcal te laten uitkomen. Ook patat op in de avond, maar dat kon. Ik voel me beter als de afgelopen paar dagen.
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1886 kcal
|
Fedt: 81,46g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 198,83g.
Morgenmad: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Tap Water. Frokost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Jumbo Champignon Soep, AH Komijnenkaas, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Aftensmad: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Frambozen, AH Avocado Eetrijp, Ketchup , Valess Vegetarische Burger, Perfekt Bruine Bonen. Snacks/Andet: Venco Zwart Witjes, Eat Natural Pure Chocolade met Cranberries en Macadamia Noten (45g). mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|