Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1736 kcal
|
Fedt: 64,16g | Prot.: 133,90g | Kulhyd.: 161,73g.
Morgenmad: Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. Frokost: Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aftensmad: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Andet: Kikkoman Соевый Соус, Вареное Яйцо, Barilla Цельнозерновые Макароны, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Фундук, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоки. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|