Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
39 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 29,65g | Kulhyd.: 215,19g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Dextro Energy Classic, Gurke (Geschält), Schär Körnerbrötchen. Aftensmad: Delikato Eierstich, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Milka Choco Brownie, Milka Tender Schwarzwälder Kirsch, Corny Dunkle Schoko, Spreewaffel Knusperlinchen. mere..
|
|
1057 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Destroyed_Mary's Vægt Historie
|