Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1512 kcal
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Fedt: 32,95g | Prot.: 44,05g | Kulhyd.: 262,28g.
Morgenmad: Äpfel, Magerquark, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Golden Toast Roggen Toasties, Salami, Butter, Frischkäse Light, Marmelade. Frokost: Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane, Äpfel, Banane, Bauer Der Kleine Bauer. Aftensmad: Butter, Milram Frühlings Quark, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Hosta Nippon, Dr. Quendt Russisch Brot, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Haribo Konfekt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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