Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 42,25g | Prot.: 37,46g | Kulhyd.: 186,13g.
Morgenmad: Gutes Land Joghurt Mix - Crunch-Müsli, Äpfel. Frokost: Walnüsse, Spätzle. Aftensmad: Süßes Brötchen. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Kampsport - 45 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|