Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1010 kcal
|
Fedt: 41,02g | Prot.: 73,46g | Kulhyd.: 91,24g.
Morgenmad: Зеленый Чай с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Овсяноблин с Творогом. Frokost: Суп Овощной без Картофеля с Курицей. Aftensmad: Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Наша Корова Кефир 2,5%, Активия Натуральный Йогурт, Наша Корова Творог 5%, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
789 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 32 minutter, Apple Health - 22 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мария Керекцян's Vægt Historie
|