Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
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61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2202 kcal
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Fedt: 43,92g | Prot.: 80,18g | Kulhyd.: 157,80g.
Morgenmad: Aldi Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Fleur Rouge, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Aldi Kochschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Salumeo Mortadella Italiana, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Lindenhof Harzer Käse, Lidl Fleur Rouge, Mühlenhof Salami 1A. Snacks/Andet: Salzbrezeln, Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein. mere..
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stabil vægt
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