Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
960 kcal
|
Fedt: 29,70g | Prot.: 53,91g | Kulhyd.: 103,77g.
Morgenmad: فونتي خبز توست, بيضة مسلوقة. Frokost: سلطة الخضر المختلطة, بخاري -غير دقيق رز بخاري - السعرات الحرارية فقط صحيحة من قوقل باقي القيمة الغذائية غير دقيق. Aftensmad: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز المقلي بدون لحم. Snacks/Andet: علي كافيه القهوه العاديه كلاسيك, جود قهوة, التمر. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mishoooo87's Vægt Historie
|