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J’ai beaucoup de mal à ma contrôler je mange n’importe quoi en grande quantité: l’Indre , trésor, gâteau , mais comment faire ???
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62 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
comprendre pourquoi tu manges d'abord ^^
12 mar 18 af medlem: LeaA76
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tu manges quoi au quotidien
12 mar 18 af medlem: dim68100
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Si vraiment, comme moi, tu n'arrives pas à réduire les petits grignotages ou la sensation de te faire des petits plaisir, essaye sinon de les remplacer par des aliments plus sain : types oléagineux, cracottes complète, flocons d'avoine ou barres de céréales fait maison... Cela conservera ta sensation de plaisir sans toutefois avoir de réelles conséquences sur ton poids
12 mar 18 af medlem: Delphine~
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Merci pour Le conseil j’esseyerai ça
12 mar 18 af medlem: alice.testelin
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alice.testelin's Vægt Historie
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