Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2331 kcal
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Fedt: 68,93g | Prot.: 203,16g | Kulhyd.: 219,45g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: ジャガイモ（皮付き）, シュウマイ, 卵, オートミール. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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