Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1184 kcal
|
Fedt: 52,20g | Prot.: 25,48g | Kulhyd.: 162,95g.
Morgenmad: Pão Integral, Tirol Nata, Café com Açúcar. Frokost: Banana Caturra, Uva Itália, Pastel Assado de Frango. Aftensmad: Café com Açúcar, Tirol Nata, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Snacks/Andet: Marilan Biscoito Cream Cracker, Uva Itália, Mamão Formosa, Laranja Pêra. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
caminhada - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadiafaima's Vægt Historie
|