Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
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117,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1605 kcal
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Fedt: 56,56g | Prot.: 76,59g | Kulhyd.: 192,95g.
Morgenmad: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Schwarzbrot, Aldi Rote Paprika, Exquisa Sahnige Kräuter, Schwarzbrot, Möhren. Frokost: Saint Albray Französischer Weichkäse, Exquisa Erdbeerquark, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Roggenbrötchen, Strauchtomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Exquisa Sahnige Kräuter, Möhren, Schwarzbrot, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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