Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
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45,1 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1483 kcal
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Fedt: 56,53g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 173,34g.
Morgenmad: チョコ, フレンチトースト, ロバパン チーズタルト. Frokost: わかめ, おうちの味噌汁, ご飯, 生卵. Aftensmad: designer protein, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き. Snacks/Andet: バタークッキー・砂糖クッキー, クッキー, やおきん うまい棒 チーズ, やおきん うまい棒. mere..
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1851 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Arbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Apple Health - 16 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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