Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2339 kcal
|
Fedt: 115,96g | Prot.: 86,56g | Kulhyd.: 228,07g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Milbona Gouda Jung, Aldi Unser Sonniges, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda. Frokost: Milram Müritzer Käse. Aftensmad: Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Aldi Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Sonniges, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Andet: Douceur Zabaione Mandeln, Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Joghurt Müsli. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|