Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
445 kcal
|
Fedt: 6,64g | Prot.: 42,10g | Kulhyd.: 56,81g.
Morgenmad: Elstar, Kiwi, Milbona Skyr Pur, Kaffee. Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert. Aftensmad: Gemischter Salat. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|