Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 59,64g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 49,07g.
Morgenmad: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Капуста Тушеная с Курицей, Манты. Aftensmad: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Избенка Творог 9%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
1710 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|