Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 31,99g | Prot.: 133,17g | Kulhyd.: 116,46g.
Morgenmad: Круглый Год Грецкий Орех, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Курага. Frokost: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Andet: Протеиновый Коктейль, Творог 5%, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina жужа's Vægt Historie
|