Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 56,53g | Prot.: 53,71g | Kulhyd.: 134,60g.
Morgenmad: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Eti Browni İntense. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Eti Sticks Bitter. mere..
|
|
1976 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|