Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1435 kcal
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Fedt: 60,22g | Prot.: 93,41g | Kulhyd.: 133,08g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Leite Desnatado, Cafezinho, Banana Nanica. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Aftensmad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Cafezinho, Casino Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Salgada, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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