Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
464 kcal
|
Fedt: 7,20g | Prot.: 12,74g | Kulhyd.: 87,02g.
Morgenmad: Tomatensaft. Frokost: Erasco Asiatische Kohlsuppe. Aftensmad: Radieschen, Burger Knäcke Sesam, Tomatensaft. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel. mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Køre - 1 time, Bordtennis - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|