Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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683 kcal
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Fedt: 12,68g | Prot.: 34,80g | Kulhyd.: 111,50g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Multigrãos, Tâmaras Medjool, Café Expresso. Frokost: Café Expresso, Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Pêra Portuguesa, Pullman Pão de Forma. Snacks/Andet: Itambé Leite Condensado, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Goiaba, Uvas. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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