Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
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122,4 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2261 kcal
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Fedt: 110,15g | Prot.: 101,31g | Kulhyd.: 215,25g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Kornachter Körnerbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaufland Gemüsesülze, Meßmer Klassik, Butter. Frokost: Pink Lady Äpfel, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lidl Kornachter Körnerbrot, Butter, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. Aftensmad: Lidl Rinderhackfleisch, Hartgekochtes Ei, REWE Frischer Blätterteig, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Butter, Eigelb, Maggi Tomatensoße, Zwiebeln, Aldi Gehacktes Gemischt. Snacks/Andet: Kaufland Bergkäse, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Briocheknoten. mere..
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3586 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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