|
昨天上午防彈咖啡
中午自助餐
晚餐家裡吃
體重69.7
體脂肪36
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.5
身體年齡53
基礎代謝1402
BMI 26.3
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
872 kcal
|
Fedt: 68,10g | Prot.: 41,94g | Kulhyd.: 30,98g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 炒青菜, 豆干, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Andet: 肯寶 KB99全果蔓越莓乾, 乾烤開心果（加鹽）, 水煮蛋. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lillian556605's Vægt Historie
|