Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
405 kcal
|
Fedt: 27,48g | Prot.: 23,54g | Kulhyd.: 18,00g.
Morgenmad: Telur Rebus, Telur Rebus. Frokost: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Aftensmad: Tumis Kangkung, Telur Goreng. mere..
|
|
1392 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daeramonna's Vægt Historie
|