Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
112,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 37,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2156 kcal
|
Fedt: 104,81g | Prot.: 96,35g | Kulhyd.: 200,64g.
Morgenmad: Käsebrezel, Kaffee (Gemahlen), Brauner Zucker, Kräutertee, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still. Frokost: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Alnatura Paranüsse, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Gepa Bio Mascobado Vollrohrzucker Unraffiniert, Gewürzgurken, Käse Rebellen Heumilch Camembert, Vinzenzmurr Putensalami, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Berchtesgadener Land Butter, Salatgurke, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Adelholzener Wasser Naturell. mere..
|
|
3566 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 48 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Opvask - 10 minutter, Hvile - 6 timer og 52 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 mar 18 af medlem: Levka...
|
Guten Morgen, einen schönen Mittwoch 👍🙋
13 mar 18 af medlem: MoFu27
|
Guten Morgen 😊 ... wünsche euch auch einen schönen Mittwoch 🍀 Bei mir mit 🌧
14 mar 18 af medlem: Kuschelkater
|
14 mar 18 af medlem: CT246
|
Na da bist du mir gestern durchgegangen .... 😂 Gut gemacht 👍🍀
15 mar 18 af medlem: Heikileini
|
Ein bisschen freuen und dann sofort wieder Attacke!
16 mar 18 af medlem: Bunti I.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kuschelkater's Vægt Historie
|