Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2700 kcal
|
Fedt: 76,94g | Prot.: 258,64g | Kulhyd.: 238,10g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Whey Shake, Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Whey Shake, Myprotein Мицеллярный Казеин, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Aftensmad: Тыквенные Семечки, Помидоры, Магнит Апельсин, Barilla Макароны, Куриные Бедрышки. Snacks/Andet: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сметана , Блины с Творогом, Торт Наполеон. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|