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😒😞 da ist er, der sehnsüchtig erwartete aufwärts Trend....😢 bei meiner jetzigen Disziplin wird er wohl wachsen 🙈🙈🙈😭
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1331 kcal
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Fedt: 61,84g | Prot.: 62,71g | Kulhyd.: 136,43g.
Morgenmad: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alnatura Chia Samen, Äpfel, Clementinen. Frokost: Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Frischkäse, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Brombeeren, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. mere..
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3431 kcal
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Motion:
Volleyball - 1 time og 45 minutter, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Hvile - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch Nachmittag 😘😘😘
14 mar 18 af medlem: ernesto.julian
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Danke, das wünsche ich dir auch 😊👍
14 mar 18 af medlem: Per1e
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