Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
540 kcal
|
Fedt: 18,24g | Prot.: 19,45g | Kulhyd.: 74,47g.
Morgenmad: Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Culinea Pasta mit Räucherlachs. Aftensmad: Brandt Zwieback. Snacks/Andet: Kiwi. mere..
|
|
1849 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|