Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
494 kcal
|
Fedt: 6,75g | Prot.: 11,95g | Kulhyd.: 98,16g.
Morgenmad: Tomatensaft. Frokost: Erasco Asiatische Kohlsuppe. Aftensmad: Orangen. Snacks/Andet: Tomatensaft, Granny Smith Äpfel. mere..
|
|
3297 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Shopping - 1 time, Bordtennis - 3 timer, Træning - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|