Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2708 kcal
|
Fedt: 157,67g | Prot.: 176,09g | Kulhyd.: 59,16g.
Morgenmad: Morangos, Kefir de Leite, Frimesa Nata, Nespresso Café. Frokost: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Peito de Frango. Aftensmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Costelinha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mere..
|
|
3293 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Pilates - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LaCatalina's Vægt Historie
|