Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2103 kcal
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Fedt: 33,54g | Prot.: 202,81g | Kulhyd.: 248,67g.
Morgenmad: Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Frokost: Hiléia Macarrão Ninho (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Friboi Carne Moída Patinho, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Oreo Oreo (4), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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