Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1530 kcal
|
Fedt: 60,50g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 166,10g.
Morgenmad: Мармелад, Кофе с Сахаром, Слобода Майонез, Шампиньоны, Рыба на Пару, Жареная Картошка, Капуста, Помидоры, Белая Дача Рукола. Aftensmad: Каравай Хлеб Черный Столовый, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Салат Айсберг, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Молочное Сияние Творожная Масса Вишня, Бабкины Семечки Семечки. mere..
|
|
900 kcal
|
Motion:
Посуда стирка - 1 time, Ходьба - 1 time, Обратная планка - 1 time, Apple Health - 21 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|