Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 68,52g | Prot.: 51,89g | Kulhyd.: 133,81g.
Morgenmad: Сыр Российский, Батон с Маслом, Чай с Сахаром. Frokost: Куриная Грудка Отварная, SPAR Булочка с Кунжутом, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Банан, Вареное Яйцо. Aftensmad: Вафли, Чай, Сметана, Борщ Украинский. Snacks/Andet: Колбаса Докторская, Кефир 1%, Магнит Груша Китайская. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Cykling - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pimelalex's Vægt Historie
|