Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 57,44g | Prot.: 72,34g | Kulhyd.: 7,62g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Sabor da Serra Queijo Parmesão Fatiado. Frokost: Chuchu, Sabor da Serra Queijo Parmesão Fatiado, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mere..
|
|
3220 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iza_Crist's Vægt Historie
|